Biodanza to metoda która pracuje na potencjale ludzkim.

Wykorzystuje metodę autorską jej twórcy, prof. Rolando Toro i poprzez specjalnie stworzone ćwiczenia, specjalnie dobraną muzykę i spotkania które zachodzą pomiędzy uczestnikami zajęć  stymuluje silne strony każdego uczestnika zajęć. Bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, pokazując je, dając im wartość i możliwość ekspresji, na początku w czasie zajęć, a z czasem również w życiu codziennym.

W czasie warsztatów przewidziane są 2 bloki zajęć ruchowych.

Pierwszy blok wprowadzający, aby zapoznać się z metodą poprzez którą wchodzimy w proces Biodanzy:

  •  ekspresja rytmiczna (połączenie z życiem),
  • ekspresja melodyczna (połaczenia z emocją),
  • zapoznanie z formami przekazu niewerbalnego w ruchu;

Drugi blok jest tematyczny, w czasie którego zostanie zaproponowany temat egzystencjalny i uwrażliwiający na życie wg lini vivenci.

W czasie zajęć przewidziana jest również część teoretyczna i część w której podzielimy się empatycznie naszymi spostrzeżeniami, emocjami, wrażeniami.

Pomiędzy blokami zajęć przewidziana jest przerwa na posiłek, który każdy przyniesie do podzielenia się z innymi uczestnikami zajęć.

Metoda Biodanzy SRT to unikalny i bardzo głęboki sposób pracy nad sobą.
To zajęcia taneczno-rozwojowe, które pobudzają w nas chęć do życia we wszystkich jej formach wyrazu, uczuciowość, kreatywność, przyjemność płynącą z życia, połączenie z naturą.

Dzięki specjalnie dobranej muzyce i relacjom jakie zachodzą pomiędzy uczestnikami zajęć, amplifikują się doznania i wyostrza potrzeba odkrywania pozytywnych bodźców w codziennym życiu.
Zaczynamy czuć życie zamiast tylko myśleć o życiu.

 

W czasie zajęć przewidziane są:
– ćwiczenia indywidualne,
– ćwiczenia w parach,
– ćwiczenia w małych podgrupach i w grupie.
Wszystko do specjalnie dobranej muzyki.

Niektóre ćwiczenia służą zintegrowaniu ciała, a inne głębokiemu uwrażliwieniu. Jeszcze inne za cel stawiają sobie rozwój ekspresyjności i potencjału genetycznego.

 

Dzięki zajęciom Biodanzy czujemy się radośniejsi i łatwiej podejmujemy nowe wyzwania.
Biodanza pobudza nową wrażliwość w stronę życia poprzez odkrycie jego aspektów bardziej intymnych i przez to zaskakujących, poprawia relacje międzyludzkie, ułatwia zawieranie przyjaźni, pobudza pokrewieństwo z wyboru i pozwala na nowe formy kontaktów międzyludzkich.
Do ćwiczeń zaleca się wygodne i lekkie ubranie sportowe. Tańczymy bez butów.

Aby praktykować Biodanzę nie jest konieczna umiejętność tańca ani zdolności ruchowe.
Biodanzę ćwiczy się zawsze w grupie kilku osób.

Jak wygląda Biodanza? Zobaczcie film poniżej:
https://www.youtube.com/watch?v=NS11K8qSoqI&feature=share

Zajęcia prowadzi: Agnieszka Sut, Certyfikowany Trener Biodanzy Systemu Rolando Toro.
Ukończyła Szkołę we Włoszech: Centro Studi Biodanza w Boloni.

Inwestycja: 200 zł

Płatność: przelewem na konto:
Agnieszka Sut
Bank Millenium SA, oddz. Koszalin
66 1160 2202 0000 0001 4343 4098
lub do uzgodnienia z prowadzącą zajęcia.

Ilość miejsc ograniczona.

Aby zarezerwować miejsce zapisz się i wpłać zadatek w wysokości 50 zł, pisząc: Biodanza w Krakowie, 23 września, imię i nazwisko. Resztę max do 3 dni przed zajęciami.

Zajęcia odbędą się w: Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej, ul Rajska, Kraków, www.rajska.info
23 września godz. 10.oo-18.oo

 

Aby zapisać się i uzyskać dodatkowe informacje dzwoń lub pisz do:
Maria Augustynek, tel 668-402934
lub agnieszka.sut@gmail.com