Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Biodanza w Olsztynie

30 września 2021 @ 16:30 - 21:00

30 września 2021 Biodanza w Olsztynie

 

Pracownia Psychologii Zdrowia Grażyna Kulka i Agnieszka Sut Biodanza SRT Polska zapraszają na warsztaty:

Temat: Poprzez impuls witalny do uczuciowej homeostazy.

Impuls witalny i witalność są naszą siłą życiową do działania, do codzienności, do realizacji większych i mniejszych planów. Każdy z nas ma w sobie inny poziom witalności. Poznając siebie w ekspresji życiowej, doświadczając siebie w ruchu, przybliżamy się do poznania tej naszej siły życiowej. Poprzez doświadczenie i poznanie, mamy możliwość lepszego wykorzystywania jej w codzienności.

Gdy rozpoznajemy nasz własny impuls witalny i zintegrujemy go z  uczuciowością, z poczuciem że jesteśmy częścią większej struktury społecznej, nasza homeostaza jest bliższa równowadze.

W czasie tych zajęć będziemy tańczyć Witalność i Uczuciowość.

W Biodanzy Witalność to siła życiowa, energia z jaką człowiek stawia czoła światu; potencjał równowagi, homeostazy, harmonii biologicznej. Uczuciowość to bezwarunkowa miłość do istot ludzkich, łono-przestrzeń emocjonalna, do której możemy przyjąć innych.

Można uczestniczyć tylko w jednych zajęciach, uczestnictwo w obydwu dopełnia proces zawarty w temacie warsztatów.

 

Kiedy?

30 września 2021

16.30 -18.30

19.00-21.00

 

Jak się zapisać?

Grażyna Kulka tel 600 609868

Lub biodanzawpolsce@gmail.com

 

Koszt?

60 zł za pojedyńcze zajęcia

100 zł za dwa zajęcia

 

Konto do zapłaty. Agnieszka Sut Biodanza, Bank Millenium 43116022020000000389325050

 

Gdzie?

Villa Pallas

Żołnierska 4, 11-041 Olsztyn

http://villapallas.pl/

 

 

 

O PROWADZĄCEJ WARSZTATY
Agnieszka Sut, Certyfikowana Facilitatorka, Metodyk Biodanza® System Rolando Toro.
Od 1998 mieszka na stałe we Włoszech i tam poznała Biodanzę, z którą jest związana od 2001 roku. Kształciła się w Szkole Biodanza® w Padwie, a później w Centro Studi di Biodanza® w Bolognii uzyskując dyplom IBF Facilitatora Biodanza® Systemu Rolando Toro. Była szkolona również przez twórcę metody prof. Rolando Toro. Uzyskała kilka specjalizacji w wykorzystaniu metody (Biodanza w miejscu pracy – dla firm i zakładów pracy, Biodanza dla dzieci i młodzieży, Biodanza i Geriatria, Biodanza glos i instrumenty perkusyjne, Biodanza wodna).
W 2016 wprowadziła metodę Biodanzy do Polski promując ją poprzez warsztaty, zajęcia, uczestnictwo w festiwalach, konferencjach, zajęciach dla osób dorosłych (zajęcia rozwojowe poprzez pracę z ciałem), seniorów w Domach Opieki, seniorów z chorobą Parkinsona, w Centrach Aktywności Seniora, Uniwersytetach Trzeciego Wieku, dla dzieci oraz w firmach i miejscach pracy jako Team Building.
W lutym 2019 roku założyła pierwszą w Polsce Szkołę dla przyszłych nauczycieli Biodanza® IBF w Polsce. www.biodanza.org, gdzie do prowadzenia zajęć zaprasza najlepszych metodyków Biodanzy z całego świata.
Jest Prezesem Fundacji Biodanza Polska, której celem jest promocja zdrowego stylu życia oraz działań prozdrowotnych, ze szczególnym uwzględnieniem zajęć ruchowych, w tym metody Biodanza.

Swoją potrzebę ciągłego kształcenia pogłębiła o studiowanie Naturopatii Psychosomatycznej w Instytucie Riza w Weronie i studia na SWPS w Warszawie, Psychologia dla mgr i licencjatów, w toku.

 

 

 

O ORGANIZUJĄCEJ WARSZTATY

Grażyna Kulka – Ekspertka od spraw trudnych. Inicjatorka przemian życiowych. Inspiruje do odważnego doświadczania życia, pomagając swoim klientom budować zaufanie i wiarę w swoją moc oraz potencjał. Specjalizuje się w pracy z ludźmi w momencie przejścia na nowy poziom życia, kariery, biznesu czy relacji. Jej klienci mówią, że dzięki pracy z nią czują się, jakby wrócili do domu odzyskując przy tym spokój wewnętrzny i poczucie zaufania do siebie w momentach życiowych wyzwań. Wchodzą w nowe z otwartością. Zyskują kontakt ze swoją wewnętrzną mądrością i otwierają się na życie w pełni. Słynie z holistycznego podejścia do człowieka i łączenia w swojej pracy różnych narzędzi i metod. Regularnie szkoli kadrę pomocy społecznej w innowacyjnych metodach pracy z tzw. trudnym klientem oraz zarządzaniu emocjami i stresem zawodowym, wzmacnianiu odporności psychicznej w celu przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu i osobistemu. Jest psychologiem z 24 – letnim doświadczeniem w pracy z osobami w kryzysie, po stracie bliskich osób, osobami doznającymi przemocy w rodzinie, z osobami uzależnionymi, niepełnosprawnymi, oraz osobami osadzonymi w zakładach karnych. Certyfikowany konsultant psychobiologii. Certyfikowany Soul Coach. Obecnie w trakcie certyfikacji na facylitatora metody Biodanzy SRT w trakcie 3,5 letniej Międzynarodowej Szkoły Biodanzy – Systemu Rolando Toro w Polsce. Posiada licencję Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej na orzekanie o stopniu niepełnosprawności. Doradca zawodowy 1 stopnia. Certyfikowany przez MPiPS superwizor pracy socjalnej. Biegły psycholog sądowy. Mediator rodzinny. Trener umiejętności psychospołecznych i edukator MEN Szkoły Rodziców i Wychowawców. Absolwentka Szkoły Ustawień Systemowych. Posiada licencję specjalisty modelu odporności psychicznej MQT48.

 

 

BIODANZA – OPIS METODY
Biodanza to system ruchu, który nazywany jest „tańcem” jakkolwiek ma do zaoferowania znacznie więcej niż zajęcia typowo taneczne. Biodanza to dużo więcej niż taniec. To metoda rozwojowa pracy z ciałem.
Mogą w niej uczestniczyć osoby, które nie umieją tańczyć, a nawet te, które nie bardzo lubią taniec. Ruch w Biodanzy jest naturalną formą ekspresji ludzkiej. Pomyśl, że skaczesz ze szczęścia, poruszasz się marszowym krokiem w stronę jakiegoś celu albo w kierunku innej osoby. Takich sytuacji mamy wiele w czasie zajęć. Wszystkie one zostały pogrupowane w około 250 ćwiczeń w Katalogu Ćwiczeń Biodanza® stworzonego przez prof. Rolando Toro.
W metodzie nie ma wyuczonej choreografii ani figur czy kroków tanecznych. Ruch oparty jest o naturalne/ archetypiczne gesty (np. gest przywitania wspólny dla wszystkich kultur świata), które w czasie zajęć potęgują swój wyraz. Podstawą głębokiego działania Biodanza® jest grupa. Nie ma Biodanzy bez grupy. Nie można jej zatańczyć w pojedynkę. To dzięki mnogości interakcji między tańczącymi tworzy się proces, dzięki któremu czujemy m.in. wsparcie, poczucie bezpieczeństwa, przynależności. To dzięki innym tańczącym możemy najwięcej dowiedzieć się o sobie samym/ej.
Muzyka w Biodanzy to obok ruchu i grupy trzeci podstawowy element metody. Nie jest tylko podkładem muzycznym; emocje, które ze sobą niesie, rytm i melodia prowadzą uczestników zajęć w intensywne przeżywanie chwili. To właśnie intensywne „tu i teraz” nazywane jest w Biodanzy „vivencia”.
Twórca Biodanzy – psycholog i antropolog prof. R. Toro wyróżnił 5 linii vivencii: witalność, seksualność, kreatywność, uczuciowość i transcendencja.
W Biodanzy nie stosuje się komunikacji werbalnej. Uczestnicy nie rozmawiają ze sobą. Na jakiej zasadzie zatem działa? Zmiany w uczestnikach zachodzą w trakcie zajęć tylko na poziomie ruchu, emocji i odpowiedzi neuroimmunologicznej organizmu. Biodanza tańczona systematycznie działa nie mniej głęboko niż inne metody rozwoju osobistego, jest metodą która może wspomagać terapie.
Warte podkreślenia jest to, że nie omijając trudnych obszarów naszej psychiki oddziałuje na nie poprzez delikatne podejście do nas samych. Jej mocnym punktem jest pozytywne bodźcowanie w każdym ćwiczeniu. W tym aspekcie, może być porównywana do niektórych elementów Psychologii Pozytywnej. Faktem jest, że pozytywne bodźcowanie powoduje, iż organizm sam przystosowuje się do tego zdrowego stanu, i jest to potwierdzone naukowo. Jest to swego rodzaju intuicyjne „przeprogramowanie” siebie na pełne, szczęśliwe życie. Dlatego charakterystyczne dla pracy Biodanzą jest stałe powtarzanie zdrowych, pozytywnych sytuacji.

Biodanza jest jednym z najlepiej zbadanych naukowo metod pracy z ciałem. Wielość badań przeprowadzanych w różnych ośrodkach na świecie potwierdza jej skuteczność nie tylko w obszarze rozwoju osobistego, ale również w aspekcie terapeutycznym. Biodanzę stosuje się jako wsparcie terapii chorych w szpitalach, centrach terapeutycznych, ośrodkach socjoterapeutycznych, w domach pomocy społecznej.

JAKIE KORZYŚCI OBSERWUJĄ U SIEBIE TAŃCZĄCY BIODANZĘ?
– redukcja stresu,
– wzrost żywotności, chęci do życia,
– poprawa kontaktów międzyludzkich (łatwiejsze nawiązywanie znajomości, przyjaźni)
– lepsze czucie własnego ciała i emocji,
– uwolnienie kreatywności (sprawczości w życiu).

DLA KOGO?
– Dla osób poszukujących nowej, łagodnej, a zarazem skutecznej metody rozwoju osobistego
– Dla chcących umocnić więzi międzyludzkie (funkcjonowanie w społeczności i grupie, pracy, rodzinie),
– Jako wsparcie dla osób z problemami psychosomatycznymi, z zaburzeniami odżywiania, z depresją
– Może być nową formą pracy dla osób profesjonalnie pracujących z ciałem, psychologów (w tym psychoonkologów), pedagogów, terapeutów, edukatorów pracujących z dziećmi i młodzieżą, z ludźmi starszymi, trenerów odpowiedzialnych za budowanie zespołów w firmach.
– UWAGA: Biodanzą mogą również zainteresować się rodzice poszukujący empatycznej, niewerbalnej metody komunikacji z dzieckiem. Jeśli szukacie warsztatów, na których wspólnie z dzieckiem chcielibyście spędzić czas w ruchu i radości, a jednocześnie uczyć się siebie nawzajem, zachęcamy do zapoznania się z tą metodą najpierw na warsztatach dla dorosłych.

www.biodanza.com.pl
FB Biodanza Polska Agnieszka Sut

 

PRZECIWWSKAZANIA:
W zajęciach Biodanzy może uczestniczyć każdy bez względu na wiek, płeć, zdolności ruchowe i stan zdrowia.
Prosimy jednak o informację w przypadku: zażywania leków psychotropowych, nałogów w trakcie leczenia, problemów z sercem i ciśnieniem, słabowidzenia (niewidomi), poważnych operacji czy amputacji, które odbyły się w przeciągu ostatniego roku.

Details

Date:
30 września 2021
Time:
16:30 - 21:00